|
Вся усталость от тренировок, депрессия из-за работы и вечное желание ухватить что-нибудь совсем не полезное сразу исчезают после таких положительных изменений)
(отвес за 14 дней)
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 84.95g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Капуста Белокочанная. Dinner: Куриная Грудка, Магнит Арбуз. Snacks/Other: Сливы, Клюква, Красное Яблоко, Мандарины, Грейпфрут, Банан, Изюм, Курага. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|