Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 52.04g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Tadım Çekirdek, Mürdüm Eriği, Tahin Helvası, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Lunch: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pişmiş Bamya. Dinner: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Vince Bitter Kaşık Çikolata, Latte Kahve, Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyranlfc's Weight History
|