Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 81.34g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Яблоко, Piatnica Сметана 18% Польская, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Дымов Охотничьи Колбаски, Гречка Отварная, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Теремок Сырники со Сметаной. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 27 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Angela238's Weight History
|