Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 63.78g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Şeker, Tam Yağlı Süt, Çoban Salatası, Isırgan Otu Yemeği /Yumurtalı, Erikler. Dinner: Sucuklu Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Çikolatalı Kek, Makarna veya Makarna Salatası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hadi kilo ver's Weight History
|