Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1884 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 74.93g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Amigo Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Çerezya Çıtır Leblebi, Beyaz Leblebi, Tadım Kabak Çekirdeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Mantarlı Et Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Çokoprens, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Centro Çikolatalı Gofret, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkannerdem's Weight History
|