Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 90.06g | Carbs: 48.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Ополье Творог 0,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сметана, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный. Dinner: Жареное Яйцо, Микоян Ветчина Московская. Snacks/Other: Данон Питьевой Йогурт, Микоян Ветчина Московская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakzlv's Weight History
|