Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
916 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 79.39g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сыр Голландский, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Печеночный Паштет. Lunch: Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Котлеты Рыбные. Snacks/Other: Ашан Белый Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|