Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 115.66g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творог Яблоко-Банан, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Картофель Отварной, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Беляш, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Простой Йогурт, Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|