Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1484 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 86.24g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленое Лукошко Зеленый Горошек Консервированный, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Семушка Чернослив с Косточкой, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль. Snacks/Other: Vitaland Персики, Активия Биойогурт Натуральный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|