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16.5%
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39.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2017:
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1250 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 57.40g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: はちみつ, オリーブオイル, ナス, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, レーズンパン. Lunch: コーヒー, ローソン 安納芋と黒胡麻のタルト, 鶏のもも肉, ごま和え, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 野菜炒め, 肉団子, なすの揚げ物, 揚げ出し豆腐, かけそば. Dinner: エビチリ. Snacks/Other: ナムル, アイスクリーム, カボチャ, 鶏ハム. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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