|
После зала, не разгрузочный день
|
58.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
3231 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 150.99g | Carbs: 344.91g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсянные Хлопья. Lunch: Starbucks Карамельный Сироп, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Costa Coffee Салат Цезарь. Dinner: Мёд, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Гункан, Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6), Ваби Саби Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Дальпико Осьминог Сушеный, Славянка Конфеты Левушка, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|