Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1589 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 71.29g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Сырные Крекеры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Пицца с Мясом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Каждый День Морской Коктейль, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Велком Грудинка Домашняя, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Любятово Галеты Классические, Яшкино Крокант с Миндалем, Брянконфи Печенье Ореховое, Сливочное Масло. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|