Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2012
|
57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2012:
|
1453 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 59.05g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Пингви, Сало, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Гребешки (Вареные или на Пару), Растительное Масло, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Фундук, Карамель, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|