Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1971 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 43.98g | Carbs: 270.49g.
Lunch: Котлета Куриная, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Alpen Gold Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gyli4ka6's Weight History
|