Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 105.66g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кабачок Гриль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Valio Сливки для Кофе 10%. Lunch: Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Останкино Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Окей Котлета Куриная. Snacks/Other: Грейпфрут, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Окей Котлета Куриная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|