Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1575 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 129.82g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Карп, Ого Отруби Ржаные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яйцо Куриное, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Груша, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Персики, Арахис. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|