Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
95.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 65.61g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Запеканка из Кабачка, Риса и Фарша. Lunch: Чечевичный Суп, Fazer Сухарики Ржаные. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Морская Капуста, Горчица, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Салат из Свеклы с Апельсином, Грецким Орехом и Чесноком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|