Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1687 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 121.54g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Яблоки, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Хлебец, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Сухие Спагетти, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Активиа Питьевая Натуральная, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|