17.4%
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39.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2017:
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1212 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 60.52g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: ナポリタン, いちじく, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, はちみつ, ライ麦パン 100g208kcal. Lunch: 生姜, バタートースト, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, あんかけ, 豆腐ハンバーグ. Dinner: すまし汁. Snacks/Other: ワッフル. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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