Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 72.84g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Песочное Печенье, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Сыр Эдам, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Холодец по-Домашнему, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Му-Му Лапша Домашняя с Курицей, Творог 5%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Other: Конфета, Красная Звезда Птичье Молоко. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 13 minutes, Padel Tennis - 41 minutes, Cardio - 5 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guchkosveta's Weight History
|