Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
910 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 37.01g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Good Food Фундук Сушеный. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
бёрпи 3 по 5, отжимания 2 по 10, выпады 3 по 10, пресс со скручиванием 3 по 20, прыжки и др. - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenacuba's Weight History
|