Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1533 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 122.47g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Батон с Маслом, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|