Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1267 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 61.46g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ого Кунжут, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Мёд, Печенье к Чаю, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Клубничное Мороженое, Сырники Диетические, Кофе, Печень Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|