Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
67 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
2007 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 154.24g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Каждый День Филе без Кожи, Клинский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|