Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 62.34g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Сливы, Красное Яблоко, Печенье к Чаю, Кофе, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Банан, Печень Индейки. Dinner: Конфеты Желе, Кофе, Окей Котлета Рыбная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|