|
✅5 день✅
✔️481 ккал из 500✔️
|
45.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
483 kcal
|
Fat: 14.33g | Prot: 28.14g | Carbs: 61.33g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Грецкие Орехи, Овсянка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
вы едите на 500ккал и поправились?
23 Sep 17 by member: shkanat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita177's Weight History
|