Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
2094 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 55.87g | Carbs: 254.69g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Domatesler, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Üzüm, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Snacks/Other: İrmik Helvası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ÜmitDeniz's Weight History
|