|
Nie jest tak źle :p 70.7 w ubraniu i butach, ważyłam się na siłowni :)
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
2628 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 117.88g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Biedronka Ale Jaja M, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Sante Otręby Pszenne, Jabłko, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lubię Olej Rzepakowy. Lunch: Kasza Manna, Biedronka Pieczarki, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Lubię Olej Rzepakowy, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, SM Ryki Ser Rycki Edam, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Łowicz Syrop Malinowy, Kasztelan Piwo, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Biedronka Ale Jaja M. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|