Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 71.08g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Сыр с Плесенью, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Бахетле Сибас на Пару, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Кофе Латте, Банан, Медовик, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|