Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 93.74g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Valio Кисель Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Карбонара Соус, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Papa Cheezano с Итальянскими Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|