|
Раз в неделю взвешиваться мне нравится гораздо больше! И нервы целее и результаты хорошо видно ☺️
В зеркале тоже вижу подвижки😎
|
60.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 85.67g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Hortex Рассольник. Snacks/Other: Нектарин, Грецкие Орехи, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Рататуй. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Чебанова's Weight History
|