Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1898 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 83.93g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Яичница, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Петелинка Сердце Куриное, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Любятово Тонкий Крекер с Маком, Арахис, Колбаса Варено-Копченая, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sitting - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|