|
1986; 5694; 9:26; СФ 2 уровень 10
день
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1985 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 101.10g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Мирролла Рыбий Жир, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ого Отруби Пшеничные, Мирролла Рыбий Жир, Суп с Фрикадельками, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Зеленый Чай, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Сыр Косичка, От Мартина Семечки с Морской Солью, Княгинино Кефир 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Банан, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|