Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
699 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 47.59g | Carbs: 64.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Рубленая Острая Белоручка, Язык Говяжий. Dinner: Молочная Культура Кефир 1,5%, ВкусВилл Салат Чука. Snacks/Other: Racio Мультизерновые Хлебцы, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|