Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 152.47g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Мёд, Jacobs Кофе Растворимый, Славмо Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Horeca Select Сыр Тильзитский. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Jacobs Кофе, Капитан Морей Тунец Натуральный. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Чай, Ironman Slim Bar. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|