Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 59.83g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Сливы, Песочное Печенье, Кофе, Виноград, Малина, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Адыгейский, Кофе. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Other: Шампанское, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Хлебец, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|