Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2919 kcal
|
Fat: 134.54g | Prot: 238.30g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Płatki Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Kefir Naturalny 2%, Jajko (Całe), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Bułka Proteinowa. Dinner: Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Kuskus, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Decomorreno Kakao, Krasnystaw Kefir, Migdały, Awokado. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|