Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
997 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 65.67g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Насыщенное Ванильное Мороженое, Orion Choco Pie, Блины на Кефире, Киндер Сюрприз, Сыр Колбасный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Победа Птица Счастья, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
ДУ! ) просмотрела весь Ваш профиль (уж очень привлекла ваша фигурка на последнем фото👍👍👍) вы за два месяца сбросили больше 6 кг? ?😮 это было просто ПП? Сильно урезали калораж, для такого эффекта? Или изначально установили норму и прдерживались ее все время? У меня вообще не активный образ жизни!!!!сидячие работа и дом... вот думаю как же избавиться от противных минимум 2кг ( но в идеале хотелось бы 3-4)! Задумываюсь о реальных сроках, и плане питания. ... поделитесь??😊
08 Dec 17 by member: p.es
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angie Tk's Weight History
|