Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
698 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 49.42g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Вареное Яйцо. Lunch: Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая, Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Рубленая Острая Белоручка, Гречка Отварная. Dinner: Молочная Культура Кефир 1,5%. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|