Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 116.49g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Мёд, Jacobs Кофе Растворимый, Славмо Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Horeca Select Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Давлеканово Творог Обезжиренный. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Лук. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Зеленый Лук, Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Jacobs Кофе Растворимый, Славмо Молоко 2,5%. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Elliptical - 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|