Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 53.69g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Яичный Омлет, Хлопья Отрубей, Братья Караваевы Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арла Сыр Арла Натура Light, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. Dinner: Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Авокадо. Snacks/Other: Братья Караваевы Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|