Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
2574 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 147.16g | Carbs: 374.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, 7 Злаков, Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яблоки, Мороженое (Мягкое), Финик, Гречневый Суп, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоки, Мармелад, Бабаевский Шоколад Люкс, Боярышник. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|