Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
2046 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 80.15g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Чернослив, Персики, Гуакамоле, Хлеб Бородинский, Кофе (Эспрессо), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Капучино, Лосось на Пару, Ризотто с Грибами. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Шампанское, Лепешка, Икра. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Dana_vienna's Weight History
|