Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 96.72g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Расти Большой Печенье Детское, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Гауда, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Спеленок Пюре Чернослив, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|