Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
107.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
2397 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 157.51g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Помидор Запеченный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Стокманн Салат с Ростбифом, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|