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16.3%
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39.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2017:
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1610 kcal
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Fat: 49.27g | Prot: 73.13g | Carbs: 255.07g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, 煮魚, マルサン オーガニック調製豆乳, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: チキンブロス、ブイヨン、コンソメ, シロップ, コーヒー, ブルボン トリュフ, メグミルク まろにが抹茶プリン, 味噌汁, 玉ねぎ, オクラ, 麩, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 大根の煮物, 親子丼. Dinner: ナムル. Snacks/Other: チョコレートムース, 焼きなす, 鶏のひき肉, チョコ, サクマ いちごみるく. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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