Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1362 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 88.86g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Яичный Омлет, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок. Snacks/Other: Yarych Крекер с Луком, Yarych Крекер с Луком, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Зеленое Яблоко, Greenfield Чай Черный, Праздник Сластены Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|