Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 119.67g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: AXA Harmony Natural Multigrain Flakes, Aroy-D Кокосовое Молоко, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nesquik Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Вода. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Milford Stevia, Кофейный Напиток Золотой Амбар, Вода, Milford Stevia. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе без Кофеина, Milford Stevia, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|