Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
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61.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2017:
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1034 kcal
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Fat: 27.79g | Prot: 83.52g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Latteria Yogurt Magro Bianco, Grancereale Classico, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Gallette di Kamut. Lunch: Sterzing Yogurt alla Stracciatella, Lenticchie Cotte, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Dinner: Fin Carré Noir Dessert, Barilla Pasta, Conad Biete Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. Snacks/Other: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Crackers Dolci con Frutti di Bosco, Caffè Macchiato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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