Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1262 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 97.49g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Мясновъ Сметана 20%, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Арбуз, Мясновъ Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Говядина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|